嗓子哑了可通过多饮水、声带休息、雾化吸入、药物治疗等方式改善。声音嘶哑通常由用嗓过度、咽喉炎症、声带病变、喉部肿瘤等原因引起。
保持咽喉湿润有助于缓解声带干燥，每日少量多次饮用温水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
减少说话频率和音量，避免长时间用嗓或大声喊叫，必要时可配合手势交流。
采用布地奈德混悬液等药物进行雾化治疗，可直接作用于喉部黏膜，减轻声带水肿和炎症反应。
细菌感染可选用阿莫西林克拉维酸钾，病毒感染可用利巴韦林，过敏性喉炎需配合氯雷他定等抗组胺药物。
若声音嘶哑持续超过两周或伴随呼吸困难，需及时就诊耳鼻喉科排除器质性病变，日常避免辛辣刺激饮食和吸烟。
