嗓子哑可能由用声过度、咽喉炎症、声带病变、喉部肿瘤等原因引起，可通过声带休息、抗感染治疗、手术干预等方式缓解。
长时间大声说话或唱歌导致声带水肿。建议禁声休息，可配合蒸汽吸入缓解，避免含薄荷的润喉糖刺激黏膜。
病毒或细菌感染引发喉炎，常伴咽痛发热。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、开喉剑喷雾剂等药物抗感染治疗。
声带息肉或结节多与慢性刺激有关，表现为持续性嘶哑。需喉镜检查确诊，必要时行声带息肉切除术或嗓音训练治疗。
长期吸烟者出现进行性声嘶需警惕喉癌，可能伴呼吸困难。确诊后需根据分期选择激光手术、放疗或喉部分切除术。
日常避免辛辣刺激饮食，用嗓人群建议每日饮水超过1500毫升，出现超过两周的声嘶应及时耳鼻喉科就诊。
