月经拖后可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经拖后通常由精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力有助于改善月经周期。适当运动，控制体重在正常范围内。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素等因素有关，通常表现为月经稀发、痤疮等症状。可遵医嘱使用地屈孕酮、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇等药物调节月经周期。
甲状腺功能异常可能与自身免疫、碘缺乏等因素有关，通常表现为月经紊乱、怕冷或怕热等症状。需根据甲状腺功能检查结果使用左甲状腺素钠或抗甲状腺药物。
气血不足或肝郁气滞可能导致月经推迟，可配合中医辨证使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归等药物调理。
建议保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和铁元素，避免过度节食，月经异常持续3个月以上应及时就医检查。
