排卵期出血可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、中医调理等方式改善。排卵期出血通常由激素波动、子宫内膜敏感、黄体功能不足、妇科疾病等原因引起。
排卵期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜部分脱落出血。保持规律作息，避免过度劳累，适当补充豆制品等植物雌激素有助于稳定激素水平。
部分女性子宫内膜对激素变化较敏感易出血。建议避免剧烈运动，可服用维生素E软胶囊改善子宫内膜状态，出血期间注意会阴清洁。
黄体生成不足会导致孕激素分泌减少引发异常出血。确诊后可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行周期治疗。
宫颈息肉、子宫内膜息肉等疾病可能加重排卵期出血。需通过妇科检查明确诊断，必要时行宫腔镜下息肉切除术等治疗。
日常可适量食用黑芝麻、红枣、动物肝脏、深色蔬菜等补血食物，出血期间避免性生活，若出血量大或持续时间长建议及时就医。
