冬季皮肤干燥怎么治疗

Question

冬季皮肤干燥怎么治疗

Answer 1

冬季皮肤干燥可通过增加保湿、调整洗浴习惯、改善环境湿度、使用药物等方式治疗。皮肤干燥通常由气候干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、鱼鳞病等原因引起。

1、增加保湿

选择含尿素、神经酰胺、透明质酸的保湿霜，每日多次涂抹。避免使用含酒精的护肤品，沐浴后及时涂抹身体乳。

2、调整洗浴习惯

洗澡水温不超过40摄氏度，时间控制在10分钟内。选择弱酸性沐浴露，减少搓澡频率，避免破坏皮脂膜。

3、改善环境湿度

室内使用加湿器维持湿度在40％-60％，避免长时间接触暖气或空调热风。多饮水保持体内水分充足。

4、使用药物

严重干燥可遵医嘱使用10％尿素软膏、维生素E乳膏、他克莫司软膏等药物。鱼鳞病患者需配合口服维生素A或维A酸类药物。

冬季宜增加富含维生素A和欧米伽3脂肪酸的食物摄入，如胡萝卜、深海鱼等，避免频繁使用电热毯加重水分流失。