黄金红茶具有抗氧化、提神醒脑、促进消化、调节血脂等功效，适合日常适量饮用以提升健康状态。
1、抗氧化
黄金红茶富含茶多酚和茶黄素，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，对预防心血管疾病有一定帮助。
2、提神醒脑
茶叶中的咖啡因可刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性，适合工作学习时饮用。
3、促进消化
茶多酚能刺激胃液分泌，帮助分解油脂，缓解餐后饱胀感，但胃溃疡患者应避免空腹饮用。
4、调节血脂
茶黄素可抑制肠道对胆固醇的吸收，辅助降低低密度脂蛋白水平，长期饮用对血脂异常者有益。
建议每日饮用不超过500毫升，避免睡前饮用影响睡眠，贫血及严重胃病患者应咨询医生后饮用。
