怀孕呕吐可通过调整饮食习惯、补充维生素B6、生姜疗法、药物治疗等方式缓解。怀孕呕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
少食多餐,避免空腹,选择清淡易消化食物,如苏打饼干、米粥等。避免油腻、辛辣食物刺激胃肠。
维生素B6有助于缓解孕吐,可通过食物如香蕉、坚果等补充,必要时遵医嘱服用维生素B6制剂。
生姜具有止吐作用,可尝试生姜茶、姜糖或含姜片缓解恶心症状。注意适量使用避免胃肠刺激。
严重呕吐可遵医嘱使用多西拉敏、昂丹司琼、甲氧氯普胺等止吐药物。妊娠剧吐需及时就医静脉补液治疗。
保持充足休息,避免过度疲劳,穿着宽松衣物减少腹部压迫,症状持续加重应及时就医评估。