湿疹患者可以适量吃黑芝麻糊。黑芝麻糊富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于皮肤修复，但需注意糖分摄入及个体过敏反应。
1、营养益处
黑芝麻糊含维生素E和锌，可辅助缓解皮肤干燥，改善湿疹引起的屏障损伤。
2、糖分控制
市售黑芝麻糊可能含添加糖，高糖饮食可能加重炎症反应，建议选择无糖或低糖产品。
3、过敏风险
部分湿疹患者合并食物过敏，首次食用黑芝麻糊应小剂量测试，观察是否诱发瘙痒或红斑。
4、饮食搭配
建议与抗炎食物如燕麦、深海鱼同食，避免同时摄入辛辣刺激食物。
湿疹发作期需遵医嘱使用他克莫司软膏等药物，日常保持皮肤湿润，避免过度清洁。
