月经颜色浅可能由贫血、内分泌失调、子宫内膜损伤、黄体功能不足等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、激素调节等方式改善。
长期缺铁或营养不良可能导致血红蛋白合成不足，经血被过度稀释呈现淡粉色。建议增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，医生可能开具琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会影响雌激素水平，导致子宫内膜增生不足。常伴有月经周期紊乱，需通过性激素六项检查确诊，可能使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、左甲状腺素钠片等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，表现为经量少且色淡。宫腔镜检查可明确诊断，医生可能建议使用生长激素或雌激素促进内膜修复，严重者需宫腔粘连分离术。
黄体期孕酮分泌不足会使内膜转化不充分，经血呈淡红色并伴有经前点滴出血。基础体温监测和孕酮检测可辅助诊断，常用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行黄体支持治疗。
日常注意保暖避免宫寒，适量食用红枣、枸杞等温补食材，若持续3个月经周期颜色异常建议妇科就诊。
