月经血颜色浅可能由激素水平波动、贫血、子宫内膜病变、黄体功能不足等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
压力或作息紊乱导致雌激素分泌减少，经血稀释呈现淡粉色。建议保持规律作息，适量摄入豆制品调节激素。
血红蛋白合成不足使经血色淡，常伴乏力头晕。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合进食动物肝脏。
子宫内膜息肉或炎症导致脱落不全，经血量少色淡。需通过超声检查确诊，必要时使用黄体酮胶囊促进内膜脱落。
孕激素分泌不足使经期延长且颜色浅，可检测性激素六项，遵医嘱用地屈孕酮片调节月经周期。
持续出现浅色经血建议妇科就诊，日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当补充红枣、菠菜等含铁食物。
