若出现牙龈红肿或患有牙周炎，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、绿茶、坚果等食物，也可以遵医嘱吃甲硝唑、阿莫西林、多西环素、布洛芬等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻牙龈炎症，促进牙周组织修复。
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力，减少牙周病菌滋生。
绿茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，可抑制牙周致病菌的生长，缓解牙龈出血。
坚果富含优质蛋白和矿物质，有助于维持牙周组织健康，减少炎症反应。
甲硝唑为抗厌氧菌药物，适用于牙周炎合并厌氧菌感染，需在医生指导下使用。
阿莫西林属于广谱抗生素，可治疗细菌性牙周炎，须严格遵医嘱控制疗程。
多西环素能抑制牙周袋内细菌繁殖，适用于中重度牙周炎辅助治疗。
布洛芬为非甾体抗炎药，可缓解牙周炎引起的牙龈肿痛，不可长期服用。
日常建议使用软毛牙刷正确刷牙，配合牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查，避免吸烟和高糖饮食加重牙周损害。
