肠胀气可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、中医调理等方式缓解。肠胀气通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、器质性疾病等原因引起。
减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择易消化的米粥、馒头，少量多餐避免暴饮暴食。
顺时针按摩脐周促进肠蠕动，热敷腹部帮助气体排出，避免久坐久卧。
西甲硅油可破坏气泡表面张力，双歧杆菌调节肠道菌群，莫沙必利促进胃肠动力。需遵医嘱使用。
针灸足三里穴改善脾胃功能，服用保和丸消食导滞，艾灸神阙穴温中散寒。
日常可练习腹式呼吸增强膈肌运动，症状持续或加重需完善胃肠镜检查排除器质性疾病。
