坐月子受凉后汗蒸可能暂时缓解不适，但需谨慎操作。主要影响因素有体质差异、受凉程度、汗蒸时机、产后恢复阶段。
1、体质差异
气血虚弱的产妇汗蒸可能加重乏力，建议先咨询中医师评估体质，可配合黄芪泡水补气。
2、受凉程度
轻微受凉可短时低温汗蒸，伴随关节疼痛需结合艾灸，严重畏寒发热应立即就医。
3、汗蒸时机
产后两周内避免汗蒸，恶露未净时可能引发出血，建议选择产后42天复查后尝试。
4、恢复阶段
剖宫产伤口未愈合禁止汗蒸，顺产侧切伤口需完全恢复，汗蒸时需有家属陪同防止虚脱。
汗蒸后及时擦干更换干暖衣物，饮用红糖姜茶驱寒，出现心慌气短需停止并卧床休息。
