睾丸积液可通过观察阴囊肿胀程度、触摸质地变化、对比双侧睾丸大小、注意伴随症状等方式自查。
站立时观察阴囊是否单侧或双侧对称性膨大，积液较多时皮肤可能发亮紧绷，平卧后肿胀减轻提示交通性鞘膜积液。
用手指轻捏阴囊，非炎症性积液触感柔软有波动感，无压痛；若伴发红发热或硬结需警惕感染或肿瘤。
用双手同时托住双侧睾丸对比体积，积液侧通常呈梨形增大，透光试验可用手电筒照射阴囊观察透光性。
注意是否伴随坠胀感、排尿困难或腹痛，急性鞘膜积液可能突发疼痛，慢性者多表现为无痛性缓慢增大。
自查发现异常应及时至泌尿外科就诊，避免剧烈运动，穿着宽松内裤减少局部摩擦，超声检查可明确积液量与性质。
