风湿性关节炎夜间失眠可通过药物镇痛、物理治疗、睡眠环境调整、心理疏导等方式缓解。症状通常由关节疼痛、炎症反应、焦虑情绪、药物副作用等因素引起。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解疼痛，或短期服用阿米替林改善睡眠，需注意胃肠道不良反应。
睡前热敷疼痛关节促进血液循环，低频脉冲电刺激可减轻炎症，关节功能锻炼应在日间完成避免夜间兴奋。
使用记忆棉床垫减轻关节压力，保持卧室温度恒定，避免睡前饮用含咖啡因饮品。
认知行为疗法可改善疼痛相关焦虑，正念冥想训练有助于降低交感神经兴奋性。
建议晚餐增加深海鱼类摄入补充欧米伽3脂肪酸，日间适度进行水中太极等低冲击运动，疼痛持续加重需及时复诊调整治疗方案。
