月经不调月经推迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、中医调理等方式治疗。月经推迟通常由精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，适当运动有助于缓解精神压力导致的月经推迟。饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
月经推迟可能与多囊卵巢综合征等因素有关，通常表现为月经周期延长、痤疮等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节月经周期。
甲状腺功能异常可能导致月经推迟，通常伴有乏力、怕冷等症状。需在医生指导下进行甲状腺功能检查，必要时使用左甲状腺素钠片等药物调节激素水平。
中医认为月经推迟与气血不足、肝郁气滞有关，可通过针灸、艾灸或服用当归、川芎等中药进行调理，需在专业中医师指导下进行。
建议保持心情愉悦，避免过度焦虑，定期进行妇科检查，发现异常及时就医。饮食上可适量食用红枣、桂圆等补血食物，避免生冷刺激性食物。
