风湿性关节炎的治疗需结合药物、物理疗法和生活方式调整，早期干预可显著改善预后。主要方法包括抗炎药物缓解症状、免疫调节治疗控制病情、关节功能锻炼及饮食调理。
1.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠能快速减轻关节肿痛；糖皮质激素如泼尼松适用于急性发作期短期使用；改善病情抗风湿药甲氨蝶呤、来氟米特可延缓关节破坏。严重病例需生物制剂如TNF-α抑制剂。
2.物理康复治疗
热敷缓解晨僵症状，每日15-20分钟；水疗通过浮力减轻关节负荷，推荐每周3次游泳；脉冲电磁场治疗能促进软骨修复，需在专业机构完成10-15次疗程。
3.运动管理
低冲击运动如骑自行车每周150分钟，保持关节活动度；太极改善平衡能力，每天练习30分钟；阻力训练增强肌肉保护，使用弹力带每周2-3次，注意避免过度负重。
4.营养干预
增加ω-3脂肪酸摄入，三文鱼每周2-3次；补充维生素D每天400-800IU，配合钙质预防骨质疏松；地中海饮食模式多摄入橄榄油、坚果，减少红肉摄入。
规范治疗需持续6个月以上，定期复查血沉、C反应蛋白等指标。避免潮湿寒冷环境，体重超标者需减重5％-10％以降低关节压力。出现关节变形或持续疼痛需考虑滑膜切除术等外科干预。
