孕妇血糖高需通过饮食调整、血糖监测、适度运动和药物治疗等方式控制,主要注意事项有合理膳食、规律监测、科学运动和必要时用药。
选择低升糖指数食物,如燕麦、糙米等粗粮,搭配优质蛋白和蔬菜水果,少量多餐避免血糖波动过大。
每日定时检测空腹及餐后血糖,使用血糖仪记录数据,发现异常及时就医调整控糖方案。
每天进行30分钟低强度有氧运动,如散步、孕妇瑜伽,避免空腹运动并随身携带糖果预防低血糖。
若饮食运动控制不佳,可遵医嘱使用胰岛素治疗,常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素等,禁止自行服用口服降糖药。
保持良好作息和情绪稳定,定期产检评估胎儿发育情况,出现头晕、视物模糊等不适立即就医。