喝酒喝多了第二天恶心可通过补充水分、进食清淡食物、服用解酒药物、就医治疗等方式缓解。恶心通常由酒精刺激胃肠黏膜、脱水、低血糖、急性胃炎等原因引起。
1、补充水分酒精利尿作用导致脱水是恶心主因，建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免一次性大量饮水刺激呕吐。
2、进食清淡食物选择米粥、苏打饼干等易消化食物缓解胃酸分泌过多，香蕉补充钾离子，避免高脂辛辣食物加重胃肠负担。
3、服用解酒药物硫普罗宁可加速酒精代谢，铝碳酸镁中和胃酸，甲氧氯普胺缓解呕吐，需在医生指导下使用。
4、就医治疗持续呕吐伴意识模糊可能为酒精中毒，需静脉补液并监测电解质，严重者需血液净化治疗。
饮酒后保持充足休息，避免空腹饮酒及混饮碳酸饮料，长期饮酒者建议消化内科评估肝胃损伤。
