若儿童处于生长发育期，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD软胶囊、赖氨酸维B12颗粒等药物。建议家长及时监测儿童生长曲线，在医生指导下合理补充营养。
富含优质蛋白和钙，有助于骨骼发育，建议每日饮用300-500毫升。
提供完全蛋白质和卵磷脂，促进肌肉和骨骼生长，每天可食用1个全蛋。
含维生素K和膳食纤维，帮助钙质吸收，建议每周食用3-4次。
富含血红素铁和锌元素，对生长发育至关重要，每周可安排2-3次。
补充钙质和维生素D，适用于饮食摄入不足的儿童，须遵医嘱服用。
液体剂型易吸收，适合低龄儿童补钙使用，需医生评估后使用。
促进钙磷代谢，改善骨骼矿化，不可长期超量服用。
帮助蛋白质合成，改善食欲不振，适用于挑食偏食儿童。
家长需注意保证儿童每日充足睡眠和适量户外运动，定期进行生长发育评估，避免盲目使用增高保健品。
