耳朵和脖子周围长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、调节作息等方式改善。
青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洗，避免使用厚重护肤品。
角质代谢异常导致毛囊口堵塞，可表现为白色粉刺或黑头。可遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、阿达帕林凝胶等药物调节角质。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，形成红肿痘。可能与频繁触摸皮肤、卫生习惯不良有关，表现为疼痛性丘疹或脓疱。可外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等抗菌药物。
熬夜、压力或激素水平波动可能刺激皮脂腺分泌，常见于月经周期前后。伴随月经紊乱或体毛增多时需排查多囊卵巢综合征，需就医进行激素检查和针对性治疗。
避免抓挠痘痘，减少高糖高脂饮食摄入，选择透气衣物减少局部摩擦，症状持续加重时建议皮肤科就诊。
