去脂肪粒可通过局部热敷、药物治疗、物理治疗、手术切除等方式改善。脂肪粒通常由皮脂腺分泌异常、毛囊角化过度、皮肤损伤修复异常、遗传代谢因素等原因引起。
用温热毛巾敷于患处促进血液循环，有助于微小脂肪粒自行消退。适合初发且体积较小的脂肪粒，避免温度过高导致烫伤。
外用维A酸乳膏调节角质代谢，夫西地酸乳膏控制继发感染，或使用含水杨酸成分的角质溶解剂。需在医生指导下选择药物，避免自行挑破导致瘢痕。
采用激光气化或电干燥法精准去除顽固脂肪粒，适用于眼周等敏感部位。治疗后需加强防晒，防止色素沉着。
对直径超过3毫米的顽固性脂肪粒，由医生用无菌针头挑除或手术刀切除。术后保持创面干燥，避免感染。
日常注意清洁时避免过度摩擦皮肤，选择无刺激的护肤品，控制高油脂饮食摄入可预防脂肪粒复发。若持续增多建议就诊皮肤科排查代谢性疾病。
