流鼻血可能由鼻腔干燥、外力损伤、过敏性鼻炎、高血压等原因引起，轻微情况可通过压迫止血处理，反复出血需排查病因。
空气干燥或频繁挖鼻导致黏膜破裂。保持室内湿度，使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。
碰撞或抠挖造成毛细血管损伤。立即低头捏住鼻翼压迫止血，若持续出血超过15分钟需就医。
炎症反应使黏膜脆弱易出血。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物控制过敏。
血压升高导致鼻腔小血管破裂。需监测血压并服用氨氯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等降压药物，同时处理鼻出血。
日常多补充维生素C和维生素K，避免辛辣刺激食物，出血时保持坐位前倾姿势，勿仰头防止血液倒流。
