六个月宝宝可以尝试添加鸡蛋，建议从蛋黄开始逐步引入。鸡蛋富含优质蛋白、铁和胆碱等营养素，有助于婴幼儿生长发育，但需注意观察过敏反应。
1、添加时机世界卫生组织建议满6个月开始添加辅食，此时宝宝消化系统已初步具备处理固体食物的能力，家长需选择宝宝健康状态良好时首次尝试。
2、引入顺序应先从1/8个煮熟的蛋黄开始，连续观察3天无过敏反应再增量，1岁前避免添加蛋清以减少过敏风险，家长需记录宝宝进食后的皮肤和排便情况。
3、营养处理蛋黄应完全煮熟至固态，初期可碾碎混合在米糊中，避免煎炸等烹饪方式，家长需确保食物温度适宜且性状细腻易吞咽。
4、过敏监测若出现皮疹、呕吐或腹泻等过敏症状应立即停食并就医，鸡蛋过敏婴幼儿可推迟至12月龄后再尝试，家长需随身携带抗过敏药物以备急用。
首次添加鸡蛋后48小时内避免引入其他新食物，持续观察宝宝反应，如出现拒食、哭闹等不适表现应暂停喂养并咨询儿科医生意见。
