脂肪肝不会传染人。脂肪肝的治疗方法主要有控制体重、调整饮食、增加运动、药物治疗。
超重或肥胖是脂肪肝的主要诱因,通过合理减重可显著改善肝脏脂肪沉积。建议每周减重不超过1公斤。
减少高脂肪高糖食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例。避免饮酒,控制每日总热量摄入。
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。运动有助于减少内脏脂肪和改善胰岛素抵抗。
对于合并代谢异常的患者,可在医生指导下使用二甲双胍、吡格列酮等改善胰岛素抵抗的药物,或维生素E等抗氧化剂。
脂肪肝患者应定期监测肝功能,保持规律作息,避免滥用药物和保健品,必要时及时就医评估。