腋窝下长副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、药物治疗、手术切除等方式改善。副乳通常由先天发育异常、激素水平变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起。
选择无钢圈、承托力适中的内衣，避免过紧压迫腋下淋巴。先天发育异常导致的副乳可通过调整内衣减少摩擦刺激。
沿腋窝向乳房方向轻柔按摩，促进局部血液循环。激素波动引起的副乳肿胀可通过按摩缓解胀痛感。
黄体酮胶囊、乳癖消片、逍遥丸等药物可调节内分泌紊乱。肥胖相关副乳需配合体重管理，常见伴随月经不调症状。
持续增大或伴有疼痛的副乳可行副乳切除术。淋巴循环障碍导致的副乳可能伴随腋窝淋巴结肿大，需超声评估后处理。
日常避免高脂饮食，适当进行扩胸运动促进腋下淋巴回流，若副乳短期内明显增大或出现溢液需及时就医。
