腋下副乳疼痛可通过热敷按摩、穿戴合适内衣、药物治疗、手术切除等方式缓解。副乳疼痛通常由激素波动、淋巴循环不畅、乳腺增生、副乳肿瘤等原因引起。
用温热毛巾敷于疼痛部位，配合轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环。该方法适用于经期激素变化或轻微淋巴淤积引起的疼痛。
选择无钢圈、承托力适中的全罩杯内衣，避免压迫副乳区域。长期穿戴过紧内衣可能导致淋巴回流受阻，引发肿胀疼痛。
乳腺增生引起的疼痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或布洛芬缓释胶囊等止痛药。若合并感染需配合阿莫西林胶囊等抗生素。
持续增大或反复发炎的副乳组织需手术切除，常见术式包括吸脂术和开放性切除术。术后需病理检查排除副乳腺癌可能。
日常避免高雌激素食物摄入，经期前减少咖啡因摄入，定期自查副乳硬度变化，出现皮肤橘皮样改变或持续肿大应及时就医。
