长硬块痘痘可通过局部护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。硬块痘痘通常由毛囊堵塞、细菌感染、激素波动、囊肿型痤疮等原因引起。
毛囊堵塞可能导致硬块痘痘，表现为红肿疼痛的结节。每日用温和洁面产品清洁皮肤，避免挤压痘痘，可使用含水杨酸或过氧苯甲酰的外用制剂帮助疏通毛孔。
细菌感染引起的硬块痘痘常伴随脓液积聚。可遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物，或口服多西环素、米诺环素等抗生素控制感染。
激素波动导致的顽固性硬块痘痘可能反复发作。红光蓝光治疗有助于消炎杀菌，强脉冲光治疗能改善皮脂分泌，需在专业机构进行多次疗程。
囊肿型痤疮形成的硬块可能持续数月不消退。对于大型囊肿，医生可能建议进行皮质类固醇注射或切开引流，极少数情况下需手术切除。
保持规律作息和低糖饮食有助于预防硬块痘痘，反复发作或伴随严重炎症时建议及时就医评估。
