皮脂腺分泌旺盛可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善。皮脂腺分泌旺盛通常由激素水平变化、不良生活习惯、痤疮丙酸杆菌感染、多囊卵巢综合征等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度去角质或使用刺激性皂基洗面奶，清洁后及时使用控油保湿护肤品。
减少高糖高脂饮食摄入，增加富含维生素B族和锌的食物如全谷物、深海鱼，避免乳制品和辛辣刺激食物诱发皮脂分泌。
可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧化苯甲酰凝胶抑制痤疮杆菌，口服螺内酯拮抗雄激素，需监测药物不良反应。
光动力疗法可破坏皮脂腺结构，果酸焕肤能疏通毛囊导管，水杨酸化学剥脱可减少油脂分泌，需在专业机构操作。
建议避免熬夜和压力因素，选择无油配方的防晒产品，油性皮肤可每周使用1-2次黏土面膜吸附多余油脂。
