腰闪岔气可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、中医推拿等方式治疗。腰闪岔气通常由肌肉拉伤、姿势不当、腰椎小关节紊乱、局部炎症等原因引起。
急性期48小时后可用热毛巾或暖贴局部热敷，促进血液循环缓解肌肉痉挛，每日重复进行2-3次，每次15-20分钟。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛，外用膏药如氟比洛芬凝胶贴膏也有助消炎。
超短波治疗可改善局部微循环，中频电刺激能放松痉挛肌肉，超声波治疗有助于消除软组织水肿。
采用滚法、揉法等手法松解腰背部肌肉，配合拔罐可祛除局部淤血，但急性期应避免重手法以免加重损伤。
治疗期间应避免提重物及剧烈运动，睡眠时腰部垫软枕保持生理曲度，症状持续不缓解需及时就医排除腰椎间盘突出等疾病。
