女性脱发严重可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、贫血等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、营养补充等方式改善。
家族性脱发属于常染色体显性遗传，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、复方甘草酸苷片等药物延缓脱发进程。
多囊卵巢综合征、产后或更年期激素波动会导致毛囊周期紊乱。伴随月经不调、痤疮等症状，需检测性激素六项，常用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮等调节激素。
节食减肥或偏食导致蛋白质、铁、锌缺乏，毛囊无法正常合成角蛋白。建议每日摄入鸡蛋、瘦肉、深海鱼等优质蛋白，配合多糖铁复合物、葡萄糖酸锌口服液等补充剂。
缺铁性贫血使毛囊供氧不足，表现为头发干枯易断、面色苍白。需检查血常规，服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片，同时增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。
日常避免频繁烫染，选择宽齿梳减少牵拉，保证每日7小时睡眠。若脱发量超过100根/日或出现斑秃，建议及时就诊皮肤科或内分泌科。
