右眼皮抽搐可通过热敷按摩、调整作息、补充镁元素、就医检查等方式缓解。右眼皮抽搐通常由疲劳用眼、睡眠不足、镁缺乏、面肌痉挛等原因引起。
用温热毛巾敷眼5分钟，配合轻柔按摩眼周肌肉，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
保证每日7-8小时睡眠，避免长时间盯着电子屏幕，每用眼1小时休息5分钟。
适量食用菠菜、香蕉、坚果等富含镁的食物，镁离子缺乏可能导致神经肌肉兴奋性增高。
若持续抽搐超过1周，需排除面肌痉挛等病理性因素，医生可能开具维生素B族或肌肉松弛剂。
日常可多食用深绿色蔬菜、全谷物等富含B族维生素的食物，避免摄入过量咖啡因，若症状加重应及时就诊神经内科。
