月经期洗澡通常没有负面影响，但需注意水温控制、清洁方式、洗浴时间和私处护理等细节。
1、水温控制
建议使用温水洗澡，避免水温过高或过低，高温可能加重经期疲劳，低温易引发受凉不适。
2、清洁方式
优先选择淋浴，减少盆浴或坐浴以防逆行感染，使用温和无刺激的清洁产品。
3、洗浴时间
洗澡时间不宜过长，控制在15分钟内，避免因体力消耗或浴室闷热导致头晕等不适。
4、私处护理
清洗会阴部时从前向后轻柔擦拭，及时更换卫生巾，保持局部干燥透气。
经期洗澡后注意保暖，可饮用温热水帮助缓解可能的不适，避免剧烈运动或过度劳累。
