葡萄和柠檬可以一起吃，两者搭配不会产生不良反应，还能补充维生素C、钾等营养素。适量食用有助于促进铁吸收、增强免疫力，但胃酸过多者需控制摄入量。
1、营养互补
葡萄含花青素和果糖，柠檬富含柠檬酸和维生素C，两者搭配可提高抗氧化能力。
2、促进吸收
柠檬中的维生素C有助于葡萄中铁元素的转化利用，提升造血功能。
3、调节口感
柠檬的酸味能中和葡萄的甜腻感，适合制作水果沙拉或饮品。
4、注意事项
胃肠敏感者空腹大量同食可能刺激胃黏膜，建议餐后食用或减少柠檬用量。
日常可将葡萄与柠檬切片制作果茶，避免高温破坏维生素C，糖尿病患者需注意控制总糖分摄入。
