龟头敏感可通过局部脱敏训练、药物治疗、心理行为干预、手术治疗等方式改善，通常与先天神经分布密集、包皮过长、慢性炎症刺激、心理因素等原因有关。
通过冷热水交替刺激或渐进式摩擦训练降低敏感度，需长期坚持。包皮过长者可配合包皮外翻暴露龟头，减少异常刺激。
可能与局部神经敏感或前列腺炎有关，通常表现为接触疼痛、早泄等症状。可遵医嘱使用利多卡因凝胶、达克罗宁软膏等表面麻醉剂，或舍曲林等抗抑郁药调节神经敏感。
焦虑或性经验不足可能加重敏感，建议通过性知识教育、伴侣配合训练等方式缓解紧张情绪，必要时接受心理咨询。
顽固性敏感合并包茎或系带过短时，可能与解剖结构异常有关，表现为勃起疼痛等症状。可考虑包皮环切术或系带成形术，术后需预防感染。
日常避免过度清洁刺激，选择宽松棉质内裤，规律作息有助于改善局部血液循环。若影响生活质量建议尽早就诊泌尿外科。
