遗精是男性在睡眠中不自主排精的生理现象，通常伴随射精快感、会阴部肌肉收缩、短暂意识模糊等感觉，多数无疼痛或不适。
遗精时可能出现类似清醒状态下的性高潮体验，但强度因人而异，部分男性可能无明显感受。
会阴部及盆底肌群出现节律性收缩，可能伴随大腿内侧轻微抽搐，通常持续数秒。
部分男性会在遗精瞬间惊醒，出现短暂朦胧状态，随后迅速恢复清醒，少数可能继续沉睡无记忆。
清醒后可能发现内裤潮湿，阴茎龟头敏感度暂时增高，极少数出现腰部轻微酸胀感，通常半小时内消失。
建议穿着宽松棉质内裤睡眠，避免睡前过度刺激。每月1-3次遗精属正常生理现象，若伴随疼痛或频繁发生需就诊泌尿外科。
