红豆薏仁茶具有利水消肿、健脾祛湿、清热排毒等功效，但脾胃虚寒者、孕妇及经期女性需慎用。饮用时需注意体质差异与禁忌人群。
红豆与薏仁均含钾元素及皂苷类成分，可促进水分代谢，缓解下肢浮肿或晨起眼睑水肿。湿热体质者饮用效果更显著。
薏仁中的薏苡仁酯能调节胃肠功能，红豆富含膳食纤维，二者协同改善脾虚湿盛导致的食欲不振、大便黏腻等症状。
薏仁含有多酚类物质，红豆具备抗氧化特性，有助于清除体内自由基，适合长期熬夜或饮食油腻人群辅助代谢废物。
体质虚寒者过量饮用可能引发腹泻；薏仁可能刺激子宫收缩，孕妇禁用；经期女性饮用可能加重体寒症状。
建议根据体质调整饮用频率，搭配生姜或红枣可中和寒性，出现不适立即停用并咨询中医师。
