嗳气和打嗝可能由饮食过快、胃食管反流、胃肠功能紊乱、膈肌痉挛等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、物理干预等方式缓解。
进食过急或吞咽空气过多会导致胃内气体增加，引发嗳气。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料及口香糖。
胃酸反流刺激食管可能伴随烧心，与贲门松弛有关。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
肠道菌群失衡或动力异常常见腹胀，可能与应激相关。建议补充益生菌，必要时使用多潘立酮或匹维溴铵。
膈神经受刺激引发打嗝，持续超48小时需排查脑卒中。短暂发作可通过屏息或按压眼眶缓解。
日常需避免过饱饮食，餐后适度活动促进消化，反复发作或伴随呕吐需消化内科就诊。
