指甲特别薄可能由遗传因素、营养不良、频繁美甲、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、避免化学刺激、治疗基础疾病等方式改善。
部分人群天生指甲较薄，与基因相关。日常需避免过度修剪或外力损伤，可遵医嘱使用生物素补充剂、钙剂或维生素D改善指甲强度。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致指甲变薄。建议增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素、葡萄糖酸锌或琥珀酸亚铁。
长期使用卸甲水、甲油胶会破坏指甲角质层。应减少化学产品接触，护理时可涂抹含尿素成分的护甲霜、乳木果油或维生素E油。
甲减患者代谢减慢会影响指甲生长。需治疗原发病，表现为指甲薄脆伴皮肤干燥，可遵医嘱使用左甲状腺素钠，配合含硅元素的营养补充剂。
日常保持均衡饮食，避免指甲接触强酸强碱物质，若伴随乏力、脱发等症状建议内分泌科就诊。
