葡萄糖测定高怎么办

Question

葡萄糖测定高怎么办

Answer 1

葡萄糖测定高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式控制。空腹血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等因素引起。

1、调整饮食

减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白比例。每日碳水化合物总量需根据个体情况计算分配。

2、增加运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练改善胰岛素敏感性。运动前后需监测血糖变化。

3、药物治疗

二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀抑制DPP-4酶。需遵医嘱选择药物并定期评估疗效。

4、定期监测

每周测量空腹及餐后血糖，每3个月检测糖化血红蛋白。记录血糖波动情况供医生调整治疗方案参考。

保持规律作息，避免熬夜和应激状态，戒烟限酒有助于维持血糖稳定。出现持续高血糖或酮症症状需及时就医。