左肋骨下方隐隐疼痛可能由肋软骨炎、胃肠功能紊乱、胆囊炎、带状疱疹早期等原因引起，可通过热敷、调整饮食、抗感染治疗等方式缓解。
肋软骨炎是肋软骨的无菌性炎症，可能与受凉或劳损有关，表现为局部压痛和隐痛。治疗以热敷和休息为主，疼痛明显时可短期使用布洛芬、对乙酰氨基酚或塞来昔布。
消化不良或胃肠痉挛可能导致牵涉痛，常伴随腹胀、嗳气。建议少量多餐，避免辛辣食物，必要时使用多潘立酮、铝碳酸镁或复方消化酶改善症状。
胆囊炎症可放射至右肩及左肋区，多与胆结石相关，可能伴发热、恶心。需禁食油腻食物，急性期使用头孢曲松、甲硝唑或山莨菪碱解痉，严重者需手术。
疱疹病毒潜伏感染初期可能出现神经痛而无皮疹，疼痛呈烧灼感。早期口服阿昔洛韦、加巴喷丁或普瑞巴林可缩短病程，需皮肤科就诊明确诊断。
持续疼痛超过3天或出现发热、呕吐等症状时应及时就医，避免剧烈运动并保持规律作息有助于缓解不适。
