平躺时肚脐左侧出现长条状硬块可能由便秘粪块堆积、腹直肌分离、肠道肿瘤、腹壁疝等原因引起，需结合触诊特征与影像学检查明确诊断。
结肠内干结粪便堆积形成条索状硬块，多伴随排便困难、腹胀。可通过增加膳食纤维摄入、口服乳果糖或聚乙二醇电解质散软化粪便，必要时使用开塞露辅助排便。
产后或腹压增高导致腹白线薄弱，平躺时肠管向中线膨出形成隆起。表现为腹壁中线纵向条状突起，可通过核心肌群训练改善，严重者需手术修复。
结肠癌等占位性病变可能触及固定质硬包块，常伴便血、排便习惯改变。需肠镜活检确诊，治疗包括手术切除、化疗药物如卡培他滨或奥沙利铂等。
腹壁缺损导致肠管或网膜突出形成可复性包块，咳嗽时膨出明显。需超声评估疝环大小，小疝气可用束带压迫，大疝气需补片修补手术。
建议避免用力按压硬块，记录包块变化特征，及时至普外科或消化内科就诊排查器质性疾病，完善腹部CT或超声检查明确诊断。
