腋窝下方胸外侧疼痛可能由肌肉拉伤、淋巴结肿大、肋软骨炎、乳腺疾病等原因引起，可通过休息抗炎、抗生素治疗、物理疗法、专科检查等方式缓解。
剧烈运动或外力牵拉可能导致胸大肌或前锯肌损伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。
腋窝淋巴结感染或炎症反应会引起胀痛，可能伴随发热。需明确感染源后使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素，同时避免挤压肿块。
第2-5肋软骨非特异性炎症可放射至腋前区，咳嗽时疼痛加剧。可采用微波理疗缓解，急性期可短期服用对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等镇痛药。
女性需警惕乳腺增生或乳腺炎引发的牵涉痛，可能伴有乳房硬结或溢液。建议乳腺超声检查，确诊后可应用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
日常应避免穿戴过紧内衣，运动前后做好热身拉伸，若疼痛持续超过一周或出现皮肤红肿破溃需及时就诊普外科或乳腺科。
