孕妇缺铁性贫血可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁、多糖铁复合物等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
猪肝、鸡肝等动物肝脏富含血红素铁，吸收率较高，每周食用2-3次即可满足孕期铁需求。
牛肉、羊肉等红肉含铁量丰富，建议选择瘦肉部位，适量食用有助于改善缺铁症状。
菠菜含有非血红素铁，搭配维生素C含量高的食物可促进铁吸收，但草酸含量较高需焯水后食用。
黑木耳含铁量在植物性食物中较高，可作为辅助补铁食材，但吸收率低于动物性食物。
临床常用补铁剂，适用于多数缺铁性贫血孕妇，可能出现胃肠道反应需随餐服用。
肠道吸收较好的铁剂，适合对硫酸亚铁不耐受者，需监测血红蛋白恢复情况。
有机铁化合物，胃肠道刺激较小，适合孕早期反应严重的孕妇使用。
新型补铁制剂，生物利用度高且副作用少，适合长期贫血调理。
建议孕妇补铁期间避免同时饮用茶或咖啡，适当增加维生素C摄入促进铁吸收，定期复查血常规评估疗效。
