氟斑牙可使用含氟牙膏、脱敏牙膏、美白牙膏、修复牙膏等，建议在医生指导下选择适合的牙膏类型。
1、含氟牙膏
含氟牙膏有助于增强牙釉质抗酸能力，预防龋齿，适用于轻度氟斑牙患者。
2、脱敏牙膏
脱敏牙膏可缓解氟斑牙导致的牙齿敏感症状，改善冷热刺激不适感。
3、美白牙膏
美白牙膏能减轻氟斑牙表面着色，改善牙齿外观，但效果有限。
4、修复牙膏
修复牙膏含有特殊成分，可帮助修复轻微受损的牙釉质，改善氟斑牙症状。
日常应注意控制氟摄入量，避免饮用高氟水，定期进行口腔检查，必要时可考虑专业牙齿美白或贴面修复治疗。
