缺钙可能引起膝盖疼痛，常见原因包括钙摄入不足、维生素D缺乏、骨质疏松症、骨关节炎等。
日常饮食中钙含量不足可能导致血钙降低，引发肌肉痉挛或关节不适。建议增加牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物摄入，必要时可遵医嘱服用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙补充剂。
维生素D缺乏会影响钙的吸收利用，导致骨软化或骨质疏松。日常可通过晒太阳、食用海鱼蛋黄等方式补充，严重缺乏时可使用维生素D3滴剂、阿法骨化醇、骨化三醇等药物。
长期缺钙可能导致骨质疏松症，表现为骨密度下降、关节承重疼痛。该病与年龄、激素水平等因素有关，常见症状包括身高缩短、脊柱变形。治疗需联合钙剂、双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠，以及降钙素等。
缺钙可能加速关节软骨退化，诱发或加重骨关节炎。患者常伴有关节僵硬、活动弹响，可通过X线确诊。治疗包括口服硫酸氨基葡萄糖、局部使用双氯芬酸钠凝胶，严重时需关节腔注射玻璃酸钠。
日常需保持均衡饮食并适度运动，若膝盖疼痛持续或加重，建议尽早就医完善骨密度及影像学检查。
