膝盖疼可能与缺钙有关，但更常见的原因包括运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等。缺钙通常伴随骨质疏松，但单纯膝盖疼痛需结合其他症状综合判断。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉韧带拉伤，表现为局部肿胀和活动受限。急性期需制动冰敷，慢性期可通过热敷缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、云南白药气雾剂。
2、骨关节炎关节软骨退化引发炎症反应，常见于中老年群体，晨僵和活动后加重是典型特征。治疗需减少负重活动，药物常用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布片、玻璃酸钠注射液。
3、滑膜炎膝关节滑膜增生导致积液，多由感染或免疫因素引起，伴随皮肤发热和波动感。需穿刺抽液并注射糖皮质激素，药物包括醋酸泼尼松龙、依托考昔片、双醋瑞因胶囊。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积诱发剧烈疼痛，常见于第一跖趾关节但可累及膝盖，血尿酸检测可确诊。急性期用秋水仙碱片，缓解期服用别嘌醇片或非布司他片，需严格低嘌呤饮食。
日常建议补充维生素D促进钙吸收，避免爬山爬楼梯等负重运动，疼痛持续超过一周或伴关节变形需及时就诊风湿免疫科或骨科。
