颈椎和后脑疼可能与肌肉劳损、颈椎退行性变、神经压迫、血管因素等原因有关。
长时间低头或姿势不良会导致颈部肌肉持续紧张，引发乳酸堆积和局部炎症反应，表现为后脑勺胀痛。可通过热敷和颈部拉伸缓解。
椎间盘突出或骨质增生可能刺激周围神经，疼痛可放射至后脑部。建议通过颈椎牵引和甲钴胺等神经营养药物治疗。
枕大神经受压时会出现后脑部针刺样疼痛，可能伴有头皮麻木感。可尝试使用加巴喷丁等神经调节药物。
椎动脉供血不足可能引起后脑部搏动性疼痛，常伴随头晕症状。尼莫地平可改善脑部血液循环。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，可适当进行颈椎保健操，如症状持续或加重应及时就医检查。
