腰椎压缩骨折可通过卧床休息、疼痛管理、体位调整、康复训练等方式护理。
1、卧床休息
急性期需绝对卧床2-4周，选择硬板床保持脊柱中立位，避免翻身时扭曲腰部，必要时使用腰围支具固定。
2、疼痛管理
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、阿司匹林，或弱阿片类药物如曲马多，配合冰敷缓解局部肿胀疼痛。
3、体位调整
仰卧时膝关节下垫软枕，侧卧时双腿间夹枕保持脊柱平行，每2小时协助轴向翻身预防压疮。
4、康复训练
稳定期在医生指导下进行五点支撑法、踝泵运动等低强度训练，逐步增加腰背肌力量练习。
日常注意补充钙质和维生素D，避免提重物及突然弯腰动作，定期复查评估骨折愈合情况。
