单纯胸腰椎压缩性骨折康复锻炼和护理

Question

单纯胸腰椎压缩性骨折康复锻炼和护理

Answer 1

单纯胸腰椎压缩性骨折可通过卧床休息、支具固定、康复锻炼、药物治疗等方式恢复，康复锻炼需在医生指导下分阶段进行。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床2-4周，选择硬板床保持脊柱中立位，定时轴向翻身预防压疮，期间避免腰部扭转或负重动作。

2、支具固定

疼痛缓解后佩戴胸腰骶支具3-6个月，提供外部支撑防止椎体进一步压缩，每日佩戴时间根据骨折愈合情况调整。

3、康复锻炼

分阶段进行腰背肌等长收缩训练、直腿抬高练习，逐步过渡到五点支撑法、小燕飞等核心稳定性训练，避免弯腰搬重物。

4、药物治疗

遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物，疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。

康复期需加强优质蛋白和钙质摄入，定期复查骨密度，避免剧烈运动及跌倒风险，6个月内禁止提重物及脊柱过度前屈动作。